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腰间盘突出腰很疼,腰间盘突出怎样治疗?

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腰间盘突出,相信这个病人们应该都不陌生,现在很多白领都在抱怨腰酸背痛的,刚开始只是腰痛,觉得没事,休息一下肯定就好了,结果就是腰痛没好,反而出现腿疼或者麻木的放射性症状,越来越严重了,所以对腰间盘突出一定要重视,那么腰间盘突出用什么方法可以治好?
  
  腰椎间盘突出的患者要睡硬板床,枕头不能过高,过硬,过平,避免腰部剧烈运动,王九正提醒大家可以试试以下的锻炼方法治疗腰间盘突出:

  1、弯腰,转腰锻炼法。它包括前后大弯腰,左右侧弯腰,左右转腰等锻炼,每日早,晚各做1次。按中等速度,稍用力的要求进行,同时要循序渐进。
  
  2、悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗,它不仅使腰等部位得到放松,而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
  
  3、保养法。主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来,会收到事半功倍之效。注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不负重,不弯腰(急性期),不抱小孩,不穿高跟鞋,不低头,不坐矮板凳,不劳累,不着凉(腰部)。两护,即:护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰,保暖并吸潮湿),护背(穿毛背心和棉背心等)。
  
  4、按摩法。以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主,每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为,肾俞穴属肾经,常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。
  
  腰椎间盘突出的治疗方法很多,但是以坚持中医保守治疗效果最好,口服药的药效难以达到病变部位的,而且长期服用药物伤及内脏,还有一定的副作用,不建议口服药物治疗。中药外贴疗法是很好的选择,例如乔氏黑玉膏,提取中药精华,直达病灶,方便有效,治愈率高,并且安全可靠。
  
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