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成都锦江区钢管舞培训成都锦江区爵士舞培训

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聚星舞蹈培训学校随到随学开设课程:钢管舞:包括钢管舞技巧体能训练、形体训练、舞美(现代风情钢管舞、芭蕾钢管舞、拉丁钢管舞、肚皮舞钢管舞、爵士钢管舞、Hip-Hop钢管舞等)、DS领舞(平台)风情艳舞,TB秀等,凳子舞,绸缎秀。平台秀。中场表演秀。服装搭配、化妆技巧,模拟现场演艺,让您能胜任各种夜场CULB演艺需要。爵士舞:包括现代爵士,韩舞爵士,欧美Jazz,Hip-Hop, 街舞、编舞、热舞/wacking、编舞、嘻哈、等流行元素风格。

 当越来越多的时尚女性崇尚“用舞蹈来锻炼身体,用舞蹈来快乐心灵”时,爵士舞无疑会成为她们的较佳健身方式。 
  如今,很多女性去健身房已经不是单纯满足于塑造身材,她们更注重提升个人气质。因为健身房内的爵士舞,有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,它的艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。而且,协调性在爵士舞中非常重要,除了手和脚的配合,还有头、躯干和四肢的动作配合。学习爵士舞的女性,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强个人社交魅力。难怪爵士舞一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。 
  爵士舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20—30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖,快速的弹踢,旋转,跳踏,腹部之持续或快速收缩等动作,所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉,另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
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